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La melisa contiene ácido rosmarínico (potente antioxidante y antiinflamatorio), flavonoides, triterpenos y aceite esencial con citral, citronelal y geraniol. Ensayos clínicos han demostrado que extractos de melisa reducen significativamente la ansiedad y mejoran la calidad del sueño. Su mecanismo de acción incluye la inhibición de la GABA-transaminasa, aumentando la disponibilidad de GABA en el cerebro. Estudios in vitro confirman actividad antiviral frente a HSV-1 y HSV-2. La Agencia Europea de Medicamentos (EMA) reconoce su uso tradicional para aliviar síntomas leves de estrés y como ayuda digestiva.
